Vitamin ve besin destekleri kullanımı sağlıklı ömür hastalıklardan korunma yahut güç kazanmak üzere münasebetlerle günümüzde the glory giderek artıyor Kişinin kâfi ve istikrarlı beslenmesi durumunda bedeninde vitamin eksikliği olmayacağını söyleyen Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Farmasötik Toksikoloji Anabilim Kolu Lideri Prof Dr Ahmet Aydın vitaminler besin destekleri the last hour ilgili değerli bilgiler verdi
İnsan sıhhatinin bedenen ruhen ve toplumsal taraftan tam bir güzellik hali olarak tanımlandığını anımsatan Prof Dr Ahmet Aydın bu üçünden birinde bozukluk olması durumunda sıhhatin tehlikeye the man without a heart girdiğinin de altını çizdi Lakin bu durumda dışarıdan vitamin yahut besin desteğine gereksinim duyulabileceğini vurgulayan Prof Dr Aydın gereksiz yere alınan vitaminlerin bedende özgür radikalleri oluşturduğunu ve bunun da DNA the midnight club hasarına kadar yol açan ziyanları olabileceğini söyledi
İHTİYACIMIZ KADAR ALALIM
Meyve ve sebzeler açısından güçlü olan ülkemizde olağan ölçülerde bu eserleri tüketen sağlıklı bireylerin besinlerine ek olarak vitamin almalarına gereksinim the midwich cuckoos olmadığına işaret eden Prof Dr Ahmet Aydın Ancak kişinin vitamin eksikliği varsa isteğine bağlı olarak değil hekim denetiminde ek vitaminleri alması gerekir diye konuştu
C ve E vitaminlerinin en kıymetli the offer özelliklerinin antioksidan olmaları ve bedenimizi özgür radikallere oksidasyona karşı muhafazaları olduğunu söz eden Prof Dr Aydın kelamlarını şöyle sürdürdü
Çok fazla alındığı vakit bu antioksidanlar kendileri oksidasyona yol açıyor radikal the old man üretiyor ve bedende radikal üretildiği vakit hücre hasarı yapabilir DNA hasarı yapabilir hücrelerin vefatına yol açabilir Adeta iki ucu keskin bıçak O nedenle muhtaçlığımız varsa vitamin alalım Masaya oturduğunuz vakit the peripheral tabağınızı dörde bölün çeyrek kısmı sebze meyve çeyreği protein yanında bir süt eseri ve yanında tahıl bulunduğu vakit gereksiniminiz olan minerali elementi karşılamış olursunuz
VİTAMİNLER BESİNLERDEN ALINMALI
D vitamini ve the recruit B vitamininin kanda ölçüldüğüne öbür vitaminlerin ise ölçülmediğine işaret eden Prof Dr Aydın Bu eserler temiz olarak algılanıyor Örneğin C vitamini kanda ölçülemiyor 500 miligram C vitamini aldığımız vakit bu bedende emiliyor lakin 1000 miligram aldığımız vakit emilmiyor Fazla vitamin aldığımız vakit bilhassa fazla C vitamininin böbrek taşı yapma ihtimali çok kuvvetli Destek yahut vitamin almak yerine teklifim insanların bu besin unsurlarını doğal besinlerden alması diye konuştu
VÜCUDUMUZ KUSURSUZ BİR MAKİNE
İnsan bedeninin kusursuz bir makine olduğunu tabir eden Yeditepe Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Farmasötik Toksikoloji Anabilim Kısmı Lideri Prof Dr Ahmet Aydın Prof Dr Ahmet Aydın nasıl makine çalışabilmek için bir yakıta gereksinim duyarsa insan bedeni da çalışabilmek için vitaminler denilen organik bileşiklere gereksinim duyar Yediğimiz birçok besinde bulunan vitaminler metabolizmamızın sıhhat bir biçimde çalışabilmesi için dayanak olur Bedenimize yararı saymakla bitmeyen vitaminler birçok hastalığın tedavisinde de altın bir anahtar misyonu üstlenir Lakin çağdaş tıbbın kurucularından biri kabul edilen Paracelsus un meşhur kelamında de denildiği üzere zehir ile ilacı ayıran dozdur Her şeyin fazlası ziyanlı olduğu üzere vitaminlerin de fazlası ziyanlıdır Bu nedenle bir makine olarak kabul edebileceğimiz bedenimizin da kapasitesini aşmayalım gereksiz müdahalelerde bulunmayalım dedi
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
