Özellikle de belirli saat aralığında güneşten yayılan ziyanlı UV ışınları cilt lekelerinden çok daha fazlasına Eryaman Escort sebep oluyor Estetik korkuların yanı sıra cilt kanserine kadar birçok sıhhat sorununa yol açan güneşe karşı kesinlikle bir savunma sistemi geliştirilmesi gerekiyor Güneşin kendini hissettirmeye başladığı bugünlerde Avrasya Hastanesi Cildiye Sincan Escort Dermatoloji Uzmanı Uzm Dr Deniz Yardımcı güneşin ziyanlı ışınlarından korunmanın yollarını anlatıyor
En büyük güç kaynağımıza dair
Dünya nın en büyük güç kaynağı olan güneş değişik dalga uzunluklarında ışınlar yayar Etlik Escort Bu ışınlardan yalnızca Görünen Işık ve Ultraviyole ışınları dünyaya ulaşır Güneşten yansıyıp dünyaya ulaşan bu ışınların oranı yaklaşık 0 3 6 8 i civarındadır En ağır olduğu saatler ise 11 00 13 00 saatleri ortasındadır
Ultraviyole ışın tipleri
Ultraviyole A UVA
- Dünyaya en çok ulaşan ışındır
- UVB den daha az ziyanlıdır
- Vücutta birikici tesiri vardır
- Ne kadar küçük yaşta maruz kalınırsa ziyanlı tesiri o kadar artar
- Camdan geçemez
Ultraviyole B UVB
- Yeryüzüne ulaşan ışınların 0 3 0 5 ini oluşturur
- En ziyanlı ışın çeşididir
- Cilde rengini veren melanin ölçüsünü arttırır
- Ciltte yoğunlaşma bronzlaşma yapar
- Fazla maruz kalınırsa güneş yanığı yapar
- Cilt hücrelerinin DNA yapısını bozarak kansere neden olur
- Foto yaşlanmaya neden olur
- Camdan geçer
Ultraviyole C UVC
- Normalde yeryüzüne ulaşmaz
- Ozon katmanının incelmesi ile dünyaya erişimi kolaylaşmıştır
- Cilt kanserine yol açar
- Mikropları öldürür
- Ameliyathane sterilizasyonunda kullanılır
Yararlı etlileri nelerdir
- Vücutta kemik imali için gerekli olan D vitamini sentezi UVB ile oluşur
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir
- Psikolojiye olumlu tesiri vardır
- Cildin bronzlaşmasını sağlar
Zararlı tesirleri nelerdir
- Güneş tesiri ile üst deri katmanı 2 4 kat kalınlaşır
- İnce ve kaba kırışıklıklar oluşur
- Deri kabalaşır
- Lekeler oluşur
- Damarlanmalar oluşur
- Sarı kuru ve pürüzlü bir deri oluşur
- Deri erken yaşlanır
- Deri kanserleri de direkt güneşe maruz kalmak ile ilgilidir Deri kanserinin görülme oranları tatil ve güneşlenme alışkanlığının artması açık hava sporları ve ozon katmanının incelmesi ile birlikte yükselme göstermektedir
Cilt yapıları farklı olduğu için herkes tıpkı formda etkilenmez
Hepimiz güneşten birebir derecede etkilenmeyiz Cildimizdeki yapısal farklılıklar güneşten etkilenme oranlarını değiştirir Güneşin tesirlerini değiştiren öbür faktörler aşağıdaki üzeredir
- Deri tipi
- UV birikim etkisi
- UV yoğunluğu
- Çocukluktan itibaren maruz kalma süresi
- Ekvator a yakınlık
- Yüksek rakım
- Güneş gücünün sudan dahi geçebildiğini unutmamalıyız
Güneş koruyucuları ihmale gelmez
Güneşin ziyanlı ışınlarına karşı güçlü bir müdafaaya gereksinimimiz vardır Hassas olan insan cildi güneşe karşı savunmasızdır Bu sebeple kimi tedbirler almalı ve cildimizin gereksinim duyduğu itinası sağlamalıyız Cildimizi korumak için en uygun metot güneş koruyucularıdır
Güneş koruyucuları
- Sunscreen Güneş perdeleri olarak isimlendirilir Kimyasal olarak güneş ışınlarını fiyatlar ve cildi korurlar Bilhassa UVB ye karşı kollayıcıdırlar
- Sunblock Bir katman halinde cildi kaplayarak güneş ışınlarını bloke ederler Güneş ışınlarını yansıtırlar Bebek ve çocuklarda kullanılırlar
Güneş kollayıcı tipleri
- Lekeli ciltler için
- Akneli ciltler için
- Yaşlanma karşıtı anti aging
- Damarlı ve kızarık ciltler için
- Güneş alerjisi olanlar için
- Bebek ve çocuklar için
- Kanserli ciltler için
- Hamileler için
Güneş koruyucuları nasıl kullanılmalıdır
- Güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülür
- Deriye eşit ölçüde yedirilerek yayılır
- Suya dayanıklılığına nazaran terleme ve suya girme ile yenilenmelidir
- Bulutlu hava gölge ve saçak altında korunmaya devam edilmelidir
- Günlük hayatta da yüz ve ellere uygulanmalıdır
- Güneşten genel korunma prensipleri sürekli uygulanmalıdır
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
